コンビニ弁当は働く人の心強い味方だが
ファミレスや喫茶店、ファーストフード店でランチを済ませる社会人は多いです。
しかし、これらのお店だと出てくるまでに時間がかかるので、時間のむだと考える人もいます。
忙しく働く人の心強い味方と言えるのがコンビニです。
コンビニ弁当もいまや多種多様で、毎日でも飽きなくなりました。
食べるまでに時間もかかりません。
ですが、選び方に気をつけないと健康を損ねるおそれがあります。
男性サラリーマンから支持されているコンビニ弁当と言えば、から揚げ弁当やかつ丼です。
ボリュームがあり、満足できる点が魅力とされています。
しかし、野菜がほとんど摂れないうえに、高カロリーで糖質も多いです。
毎日食べていては太ってしまうでしょう。
から揚げ弁当やかつ丼はたまに食べるようにし、幕の内弁当を基本にします。
幕の内弁当は様々なおかずが入っているので、から揚げ弁当やかつ丼よりもはるかに健康的です。
できれば、野菜サラダを別で買うようにしましょう。